ふなっしーのラジオ体操が肩こりと健康にもいいなっしー!

      2014/07/09

ふなっしー 添い寝抱き枕(全長:約40cm) (千葉県船橋市 非公認ご当地キャラクター)

最近、一日中パソコンの前に座りっぱなしの日々が続いていて、肩と首と腰がゴリゴリ凝ってしょうがないので、何かいい対策はないかと探していたのですが、
ラジオ体操でもしてみようかと思い立ってyoutubeを見ていました。
そしたら、ふなっしーのラジオ体操を発見っ!
このふなっしーのラジオ体操が面白いしカワイイし、さらには健康にもいいということでご紹介します。

スポンサーリンク

ふなっしーのラジオ体操

短い手足で懸命にラジオ体操をするふなっしーが可愛くて面白い!
最後の「ぷりっ」てしているところもお気に入り(笑)
それにしても、ふなっしーの中の人、着ぐるみを着ながらラジオ体操するって、かなりの体力ですよね。
ふなっしーの中の人、やっぱすごいなっしーな。

肩こりと健康にいいラジオ体操

このふなっしーの動画、ラジオ体操第一をちゃんと全部やっているし、しかも横でお姉さんがお手本もやってくれているので、見るだけでなく、自分も体操するのにとっておきの動画です。
なので、肩こりに悩まされている私もふなっしーと一緒になって体操しています。
ラジオ体操は肩甲骨が伸びて、肩こりにすごく効く気がしますよー!

ラジオ体操、やり始めてから2週間くらい続いているのですが、最近は第一だけでは物足りないので、ふなっしーのラジオ体操の動画から卒業して、普通のラジオ体操第一と第二の両方しています。
だって第一だけだと約3分半だけですしね。
第二の時間も約3分なので、合わせて6~7分。
めんどくさがりな私にもちょうどいいくらいの時間です。
最近は、ラジオ体操をしないと一日が始まらない!
・・・とまではいいませんが、習慣になってきています。
朝のちょっとした時間にラジオ体操、いかがですか?
DVD付き もっとスゴイ! 大人のラジオ体操 決定版 (講談社の実用BOOK)

スポンサーリンク

 -TOPICS

  関連記事

iPhone写真

auのiPhoneがLTEにつながらない?表示が4Gなら原因はカンタン!

私はauのiPhoneを使っているのですが、気が付いた時からLTEがつながらなくなっていました。 し

LINEスタンプ分配金の振込

更新がかなり遅れてしまいました。 前回LINEスタンプがリジェクトされてしまったという記事を書いたの

アメーバのシンプルなブログアプリ「Simplog」が面白い!

アメブロが今年で10周年ということもあり、テレビCMなど力を入れてはりますね! 実は私、今更ながら、

ゲームアプリのデバッグアルバイトの実は・・・。デバッガー経験者の話。

学生時代に、私は接客のバイトや、採点アルバイト、交通道路調査など色んな仕事を経験したのですが、中でも

USJ・ハリーポッターのアトラクション待ち時間を短縮する方法

今日、7月15日にUSJのハリーポッターエリアがいよいよオープンしましたね! 抽選で当たった人は、プ

感情ロボットpepper/ペッパー

ソフトバンクCMに出演中の感情ロボット「pepper/ペッパー」

ソフトバンクが発売する感情ロボット「pepper/ペッパー」の初登場シーン 心を持つ感情ロボット「p

check2

目標達成するためにおすすめのタスク管理・To doアプリ「Check」

スマホのタスク管理・To Doアプリはたくさんあって迷いますよね。 私がいくつかダウンロードした中で

自作LINEスタンプ

初心者だけどLINEスタンプを自作してみた!

色んなメディアで取り上げられている自作LINEスタンプ。 一般人が販売できようになるというニュースが

視力検査の写真

視力回復するってホント?目が良くなるトレーニング本

スマホやパソコンを1日中見ている影響で、視力低下が最近、目に見えて著しいので、そろそろメガネ女子にな

マジックマNG

LINEスタンプのリジェクトの理由

9月24日にLINEスタンプを申請して、早1ヶ月と少々。 最近になってようやく動きを見せ始めています

  Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

スポンサーリンク

LINEスタンプ分配金の振込

更新がかなり遅れてしまいました。 前回LINEスタンプがリジェクトされてしまったという記事を書いたの

マジックマNG
LINEスタンプのリジェクトの理由

9月24日にLINEスタンプを申請して、早1ヶ月と少々。 最近になってようやく動きを見せ始めています

自作LINEスタンプ
初心者だけどLINEスタンプを自作してみた!

色んなメディアで取り上げられている自作LINEスタンプ。 一般人が販売できようになるというニュースが

アナ雪「Free Fall」オラフバージョン
アナ雪のパズルアプリ「Free Fall」に新ステージ追加!オラフの夏バージョン

以前の記事、「アナ雪のパズルゲームアプリ「Free Fall」を全レベル攻略!エンディングは・・・。

ゲームアプリのデバッグアルバイトの実は・・・。デバッガー経験者の話。

学生時代に、私は接客のバイトや、採点アルバイト、交通道路調査など色んな仕事を経験したのですが、中でも