ふなっしーのラジオ体操が肩こりと健康にもいいなっしー!

      2014/07/09

ふなっしー 添い寝抱き枕(全長:約40cm) (千葉県船橋市 非公認ご当地キャラクター)

最近、一日中パソコンの前に座りっぱなしの日々が続いていて、肩と首と腰がゴリゴリ凝ってしょうがないので、何かいい対策はないかと探していたのですが、
ラジオ体操でもしてみようかと思い立ってyoutubeを見ていました。
そしたら、ふなっしーのラジオ体操を発見っ!
このふなっしーのラジオ体操が面白いしカワイイし、さらには健康にもいいということでご紹介します。

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ふなっしーのラジオ体操

短い手足で懸命にラジオ体操をするふなっしーが可愛くて面白い!
最後の「ぷりっ」てしているところもお気に入り(笑)
それにしても、ふなっしーの中の人、着ぐるみを着ながらラジオ体操するって、かなりの体力ですよね。
ふなっしーの中の人、やっぱすごいなっしーな。

肩こりと健康にいいラジオ体操

このふなっしーの動画、ラジオ体操第一をちゃんと全部やっているし、しかも横でお姉さんがお手本もやってくれているので、見るだけでなく、自分も体操するのにとっておきの動画です。
なので、肩こりに悩まされている私もふなっしーと一緒になって体操しています。
ラジオ体操は肩甲骨が伸びて、肩こりにすごく効く気がしますよー!

ラジオ体操、やり始めてから2週間くらい続いているのですが、最近は第一だけでは物足りないので、ふなっしーのラジオ体操の動画から卒業して、普通のラジオ体操第一と第二の両方しています。
だって第一だけだと約3分半だけですしね。
第二の時間も約3分なので、合わせて6~7分。
めんどくさがりな私にもちょうどいいくらいの時間です。
最近は、ラジオ体操をしないと一日が始まらない!
・・・とまではいいませんが、習慣になってきています。
朝のちょっとした時間にラジオ体操、いかがですか?
DVD付き もっとスゴイ! 大人のラジオ体操 決定版 (講談社の実用BOOK)

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